La importancia de proteger la piel del sol a diario

Exponernos al sol de forma continua y sin protección es un peligro a largo plazo. Cada vez somos más conscientes de la importancia de evitar este riesgo, pero es importante que sepamos cómo actúa el sol sobre nuestra piel, qué peligros tiene y cuáles son las soluciones más eficaces.

Cómo actúa el sol en nuestra piel

Las estrías son franjas visibles irregulares que aparecen en determinadas zonas del cuerpo, debido al e

El sol es una fuente de energía vital para nosotros, pero también puede tener efectos perjudiciales en nuestra piel si no tomamos las precauciones adecuadas. 

La radiación solar está compuesta principalmente por rayos ultravioleta (UV), que se dividen en tres categorías: UVA, UVB y UVC. Cuando la radiación UV alcanza nuestra piel, puede causar una serie de efectos. Los rayos UVA penetran en las capas más profundas de la piel y pueden contribuir al envejecimiento prematuro, arrugas, manchas y otros signos de fotoenvejecimiento. Además, los rayos UVA también pueden desencadenar reacciones alérgicas y contribuir al desarrollo de ciertos tipos de cáncer de piel.

Por otro lado, los rayos UVB son responsables de los efectos inmediatos del sol en la piel, como quemaduras solares. Estos rayos afectan principalmente a la capa más externa de la piel y pueden dañar el ADN de las células, aumentando el riesgo de desarrollar cáncer de piel a largo plazo.

Para proteger nuestra piel de los efectos dañinos del sol es importante tomar medidas preventivas. Aunque el sol es esencial para nuestra salud, debemos ser conscientes de los efectos que puede tener en nuestra piel. Tomar las precauciones adecuadas nos ayudará a disfrutar del sol de manera segura y minimizar el riesgo de daños a largo plazo.

Consejos para proteger la piel del sol

Proteger nuestra piel del sol es fundamental para mantenerla saludable y prevenir los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. Estos son los cuidados básicos acerca de cómo proteger la piel del sol.  

• Usar protector solar: Aplica un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Asegúrate de cubrir todas las áreas expuestas de tu piel, incluyendo la cara, cuello, brazos y piernas. Aplica cada dos horas y después de nadar o sudar.
• Buscar sombra: Evita la exposición directa al sol durante las horas pico de radiación solar, que generalmente son entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Busca sombra bajo árboles, sombrillas o estructuras cubiertas.
• Usar ropa protectora: Viste ropa de manga larga, pantalones largos y sombreros para proteger tu piel del sol. 
• Utilizar gafas de sol: Protege tus ojos y la piel alrededor de ellos usando gafas de sol con protección UV. Busca gafas que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB.
• Proteger los labios: Aplica bálsamo labial con protección solar para evitar que los labios se sequen y se quemen por el sol.
• Proteger el cuero cabelludo: Si no usas sombrero, asegúrate de aplicar protector solar en el cuero cabelludo o llevar un pañuelo o gorra para protegerlo del sol.
• Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua es importante para mantener la piel hidratada y saludable. La exposición al sol puede deshidratarte, por lo que debes asegurarte de tomar suficiente líquido.
• Cuidar la piel después del sol: Después de la exposición solar, hidrata tu piel con lociones o cremas aftersun. Estos productos ayudan a aliviar la piel y a reponer la hidratación perdida.
• Realiza autoexámenes de piel: Examina regularmente tu piel para detectar cualquier cambio, como lunares de reciente aparición o cambios en su forma, tamaño o color. Si notas alguna anomalía, consulta a un dermatólogo de inmediato.

Tratamiento láser para manchas solares

Las manchas solares en la piel, también conocidas como manchas de la edad o lentigos solares, son el resultado de una exposición prolongada al sol sin la debida protección. Los rayos UV estimulan la producción de melanina en la piel, que es el pigmento responsable del color de la misma. Con el tiempo, la acumulación de melanina en áreas específicas puede causar la formación de manchas oscuras. Estas manchas suelen aparecer en áreas expuestas al sol, como la cara, las manos y los hombros.

La terapia con láser es un método comúnmente utilizado para tratar y eliminar las manchas solares de la piel, utilizando la tecnología láser para dirigir energía concentrada hacia las células pigmentadas y reducir su apariencia.

El láser utilizado con mayor frecuencia para tratar las manchas solares es el láser de Q-switched, que emite pulsos cortos de alta energía. Este láser fragmenta las partículas de pigmento en la piel, lo que permite que el sistema inmunológico las elimine gradualmente. A medida que las células pigmentadas se eliminan, las manchas solares se desvanecen.

El tratamiento con láser para las manchas solares suele ser rápido y relativamente indoloro. Es posible que se experimente una sensación de picor o calor durante el procedimiento, pero esto es generalmente tolerado. Pueden ser necesarias múltiples sesiones de tratamiento para lograr resultados óptimos, dependiendo de la gravedad de las manchas solares.

Es importante destacar que después del tratamiento con láser, es necesario proteger la piel tratada del sol y seguir una rutina adecuada de protección solar, para evitar que las manchas solares vuelvan a aparecer. En la clínica del doctor Aso disponemos de diferentes técnicas orientadas al cuidado de la piel, como el rejuvenecimiento facial mediante la aplicación de láser, que permite actuar frente a las manchas que aparecen en el rostro. Si quieres recuperar el aspecto de tu piel, contacta con el doctor Aso y evita las manchas de sol visibles.